Jutranja joga: torek 6.30-7.45 sončna sobana
Jutranja joga ima prav posebno moč, saj te naravna za dan, ki je pred nami in kot pravi rek...Po jutru se dan pozna!
Dan, ki ga začneš z jogo je pozitiven, ker smo mi drugačni, smo razgibani in pozitivno naravnani. Z nasmehom boste s tekočimi gibi raztegnili telo, zbudili um in napolnili dušo,
Pozdrav soncu (sanskrtsko Surja Namaskar) je starodavna jogijska tehnika, ki smo jo prejeli od razsvetljenih modrecev iz vedskih časov. Sonce je simbol spiritualne zavesti in v preteklosti je bilo njegovo čaščenje v mnogih kulturah pomemben del vsakdanjika.
S Surjo Namaskar se lahko namreč učinkovito sprostiš, raztezaš mišice, pomasiraš sklepe, mišice in notranje organe, s čimer močno pripomoreš k blaginji in zdravju telesa, obenem pa gre tudi za zelo močno duhovno prakso, ki nas pripravlja na spiritualno prebujenje in s tem posledično širjenje zavesti. Surja Namskar je sestavljena iz treh elementov: forme, energije in ritma. Dvanajst asan tvori fizično obliko prakse. Položaji ustvarjajo prano, življenjsko energijo. Ko jih izvajamo enakomerno, ritmično, povezano z dihom, s tem simboliziramo ritme vesolja (24 ur v dnevu, dvanajst faz zodiaka, bioritem telesa …).
Vodi: Patricija Roj
Začetek: Zbiramo prijave
Cena : 35€ za 4 zaporedne vadbe
Dan, ki ga začneš z jogo je pozitiven, ker smo mi drugačni, smo razgibani in pozitivno naravnani. Z nasmehom boste s tekočimi gibi raztegnili telo, zbudili um in napolnili dušo,
Pozdrav soncu (sanskrtsko Surja Namaskar) je starodavna jogijska tehnika, ki smo jo prejeli od razsvetljenih modrecev iz vedskih časov. Sonce je simbol spiritualne zavesti in v preteklosti je bilo njegovo čaščenje v mnogih kulturah pomemben del vsakdanjika.
S Surjo Namaskar se lahko namreč učinkovito sprostiš, raztezaš mišice, pomasiraš sklepe, mišice in notranje organe, s čimer močno pripomoreš k blaginji in zdravju telesa, obenem pa gre tudi za zelo močno duhovno prakso, ki nas pripravlja na spiritualno prebujenje in s tem posledično širjenje zavesti. Surja Namskar je sestavljena iz treh elementov: forme, energije in ritma. Dvanajst asan tvori fizično obliko prakse. Položaji ustvarjajo prano, življenjsko energijo. Ko jih izvajamo enakomerno, ritmično, povezano z dihom, s tem simboliziramo ritme vesolja (24 ur v dnevu, dvanajst faz zodiaka, bioritem telesa …).
Vodi: Patricija Roj
Začetek: Zbiramo prijave
Cena : 35€ za 4 zaporedne vadbe
