AEQ vaje®: četrtek, 19.15-20.30 sončna sobana

AEQ vaje® vas pripeljejo do razumevanja tega kaj čutimo in še bolj pomembno, kaj ne čutimo. Preplet učenja skozi teorijo AEQ metode® in prakso AEQ vaj®.Mogoče je to za vsa povsem novi pristop.

AEQmetoda® je proces preučevanja in občutenja odnosa med našo  glavo, našim umom, našim egom in na drugi strani našim telesom. Daje nam vpogled v to kar čutimo ali pa ne čutimo. Skozi odnos do vaje, pozornosti, ki jo vlagate v vajo, začnete spoznavati svoj ego, delovanje svojega uma in pa odnos do svojega telesa. Pri tem iz vas pridejo razni občutki, kot so upor, jeza,…
Z opazovanjem teh občutkov spoznavate svoje podzavestno delovanje. 
Spoznavate avtomatizirane, ponavljajoče gibe, ki privedejo do zakrčenosti mišic, togosti telesa in posledično bolečin. 
Spoznavate popačene občutke iz telesa. Tako postopno spoznavate svoj nerealni ego, ki vas sili v stres in nenehno premagovanje samega sebe. 
Spreminja se vaš odnos – razumevanje – spoštovanje do telesa. 
S tem se izboljšuje odnos um – telo.
S tem zmanjšate nerealna pričakovanja uma do telesa,  zmanjšajo ali odpravijo se bolečine, zakrčenost, togost telesa.
Realni odnos do vašega telesa se povečuje.
Bolj ste realni, modri, s tem pa se kvaliteta vašega življenja dviguje.

​Vodi: Sabina Musar
Cena 10 tedenskega programa je 200€.